今まで当たり前のように食べてきたご飯、パン、麺類を食べない糖質制限ダイエットを始める時にふと「炭水化物を完全に抜いて大丈夫なの？」と不安になる人もいます。
なんでもそうですが、あらゆる物事にはプラスの面とマイナスの面が存在します。
光があれば影があるのと同じです。
ここでは糖質制限ダイエットに関するネット上の記事をまとめて、リンク集として掲載したいと思います。
糖質制限ダイエットについて肯定的な記事も否定的な記事もどちらも掲載します。
糖質制限ダイエットに関するリンク集
夏井睦医師が「筋力が落ちる」「骨密度が落ちて骨粗鬆症になる」「科学的根拠がない」「脳卒中の原因となる」「体がしんどく、眠気が抜けない」という反論に対して、その誤解を説いています。
NHKゆうどきネットワーク：特集「糖質制限ダイエットのコツ教えます」
糖質制限ダイエットの仕組みや糖質が多い食品、少ない食品を紹介しています。
＠DIME アットダイム：「糖質制限」ダイエットがビジネスマンに向く４つの理由
糖質制限ダイエットの創始者である江部康二先生が糖質制限ダイエットについて語っています。糖質の多い食べ物やアルコールの糖質量も掲載しています。
日本経済新聞：ご飯・パン減らす「糖質制限食」、是非巡り論争続く
糖質制限ダイエットのメリット・デメリットについて論争があるという記事です。
J-CAST：「糖質制限ダイエット」早死に・成人病まっしぐら！やり過ぎで筋肉も骨もボロボロ
糖質制限ダイエットのマイナス面について語っていますが、実例が70歳なので他にも問題がありそうです。。
糖質制限ダイエット創始者である江部康二先生のブログの中の糖質制限食に関する記事。
All About：1週間で3キロ痩せ？糖質制限ダイエットの落とし穴！
糖質は人間にとって必要な成分という糖質肯定派の記事です。
糖質制限ダイエット創始者である江部康二先生が経営している高雄病院の糖質制限食を紹介したページ。
糖質制限ダイエットをして痩せたけど、集中的がダウンした人の体験談。
糖質制限ダイエットで１週間で１キロ、７週間で７キロ痩せた人の体験談。