糖質制限ダイエットの基礎知識」カテゴリーアーカイブ

糖質制限ダイエットとは?カロリーではなく糖質にフォーカス

最近、雑誌などでやたらと目にするようになった「糖質制限」という言葉。

それに伴い、糖質制限ダイエットをする人も増えています。

糖質制限ダイエットとはとはひとことで言うと、食事から炭水化物を抜くダイエット法です。

炭水化物とはご飯、パン、麺類です。 続きを読む