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筋肉が増えると太りづらくなる理由、ブドウ糖と基礎代謝

アナタが太りやすくて痩せづらい理由の1つに「筋肉が少ない」ということがあります。

よく、筋肉が増えると基礎代謝が上がって、太りづらく痩せやすい体になると言いますが、筋肉量を増やすことは基礎代謝アップ以外の効果もあります。 続きを読む